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ω-3不飽和脂肪酸抗擊心腦血管疾病
添加時(shí)間：2023/1/4 來(lái)源：本站整理
美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)(參與人數(shù)達(dá)到 98462人),ω-3不飽和脂肪酸的攝取量越多,冠心病的發(fā)病率越低。
也就是說(shuō)，ω-3 不飽和脂肪酸可以有效預(yù)防冠心病。它是如何做到的呢?原來(lái)，ω-3 不飽和脂肪酸這種“脂肪”可以降低血脂、降低血壓、降低血液黏稠度及抗炎，從而有效預(yù)防和治療心腦血管疾病。 
值得一提的是，ω-3 不飽和脂肪酸能夠防止心律失常,起到預(yù)防心源性猝死的作用。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院另一項(xiàng)研究顯示，體內(nèi)ω-3 不飽和脂肪酸含量高的人群，心源性猝死的發(fā)病率比 ω-3 不飽和脂肪酸含量低的人群低 81%。另一項(xiàng)對(duì) 11000 余名冠心病患者追蹤的臨床研究發(fā)現(xiàn)，每天服用1~2克ω-3 不飽和脂肪酸可以顯著降低心血管疾病患者的死亡率，尤其是降低心源性猝死的發(fā)生率(可達(dá) 45%)。
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