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秋分之后,寒涼傷人!重點防好六大疾病
添加時間:2021/9/28 來源:網(wǎng)絡(luò)收集

俗話說“白露秋分夜,一夜涼一夜”、“一場秋雨一場寒,十場秋雨好穿棉”,從秋分開始,天氣一天比一天變冷。

 

不同于剛立秋時那種暑氣未退,秋分之后,晝夜溫差越拉越大。 

 

秋分標(biāo)志著正式進入秋天!從秋分開始,氣候主要呈現(xiàn)三大特點:

 

1. 晝短夜長的現(xiàn)象將越來越明顯,白天逐漸變短,黑夜變長(直至冬至日達到黑夜最長,白天最短);

 

2. 晝夜溫差逐漸加大,幅度將高于10℃以上;

 

3. 氣溫逐日下降,一天比一天冷,逐漸步入深秋寒冬季節(jié)。

 

秋分過后,

重點防好六大疾病

 

1. 呼吸系統(tǒng)疾病

 

成都市第五人民醫(yī)院中醫(yī)科趙奉茹醫(yī)生2021年接受四川名醫(yī)采訪時談到,秋分后天氣轉(zhuǎn)涼,若下雨的話,氣溫下降更為明顯。冷空氣會刺激皮膚,人體因著涼而免疫力下降,無力抵御寒邪,容易出現(xiàn)肺部及呼吸道疾病,如咳嗽、支氣管炎等,嚴(yán)重者可能出現(xiàn)肺炎等。另一方面,秋季干燥,燥邪傷人,容易耗人津液,出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干等癥狀。

 

2. 過敏性鼻炎

 

冷空氣一來,很多人最突出的感覺是鼻子不舒服。氣溫驟降不但會使急性鼻炎患者增加,過敏性鼻炎、鼻竇炎患者要是沒有做好保暖措施,也容易在此期間病情加重。

 

北京中醫(yī)醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師姜志輝2016年在健康時報刊文介紹,鼻黏膜下布滿血管,能使鼻子起到過濾、調(diào)溫以及濕潤的重要作用,秋冬季節(jié)冷空氣來襲,就會對鼻黏膜造成刺激,鼻腔發(fā)癢、噴嚏不斷,感冒風(fēng)寒接踵而來。

 

3. 腸胃炎等疾病

 

成都市第五人民醫(yī)院中醫(yī)科趙奉茹醫(yī)生提醒,天氣漸漸涼爽,食欲會有所增加,易暴飲暴食,致使胃腸負(fù)擔(dān)加重,功能紊亂。加上晝夜溫差較大,易引起腹部著涼,可能誘發(fā)腸胃炎等,導(dǎo)致腹瀉。

 

同時,此時節(jié)也是腸道傳染病全年發(fā)病的第二個高峰期。所以,秋冬季要防脾胃受寒,不可赤膊貪涼。

 

4. 心血管疾病

 

廣東省佛山市中醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任中醫(yī)師陳偉強2017年在接受健康時報采訪時談到,秋季早晚溫差大。對于不穩(wěn)定型心絞痛甚至心肌梗死等心腦血管急性事件來說,太冷太熱都是誘發(fā)因素。

 

季節(jié)更替時,心腦血管疾病患者有可能需要調(diào)整治療方案,這是因為,夏天吃的藥和秋冬吃的藥量和藥效都有所不同。夏天熱,血管擴張,可能劑量較小;而秋冬天氣轉(zhuǎn)冷,血管收縮,則需要增加劑量或根據(jù)病情換藥,要在醫(yī)生指導(dǎo)下更換,同時,注意休息,避免感冒誘發(fā)急性心腦血管疾病。

 

5. 皮膚干燥脫皮

 

秋天來了,老人皮膚更容易顯得干癟、干燥、脫皮,尤其在脫衣時產(chǎn)生一種“萬里雪飄”的感覺。云南省中醫(yī)院老年病科一病區(qū)楊國琳2019年在健康時報刊文談到,老年人皮膚干燥、瘙癢常發(fā)于天氣干燥的秋冬兩季。人體在衰老之后,身上的新陳代謝會明顯減弱,而且老年人的皮膚比年輕人更為薄弱,皮膚的膠原蛋白流失嚴(yán)重,保水功能和分泌油脂的功能下降了。皮膚缺水后還會引起局部收緊,瘙癢,接著就是抓痕。④ 

 

6. 情緒方面疾病

 

天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院推拿科馬永利2018年在健康時報刊文談到,受氣溫和光照減少影響,人們的情緒也會發(fā)生變化,如悲秋,秋愁。所以,秋季養(yǎng)生要著重注意不要大喜大悲,要符合季節(jié)的收斂之氣,最好的方式就是爬山登山,登高處望望遠方,調(diào)整一下自己的心情。⑤ 

 


本文綜合自:

① 2021-09-23 成都商報四川名醫(yī) (ID:scmingyi)《秋分過后,重點警惕這3大疾。≈嗅t(yī)科醫(yī)生:養(yǎng)生謹(jǐn)記“四防”》

② 2016-10-28 健康時報《過好這一段冷天氣》  

③ 2017-01-24 健康時報《白露秋分夜防涼還要護心肺》

④ 2019-09-24 健康時報《為啥人越老越“干”?》

⑤ 2018-10-16 健康時報《秋涼養(yǎng)生三字經(jīng)》

本文摘自《健康時報》

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